Håll ben och muskler pigga under träningen
Träning är essentiellt för alla som vill må bra, både mentalt och fysiskt. För att göra det på rätt sätt finns det en del att tänka på, särskilt när det gäller ben och muskler. Tänk på att aldrig börja träna från 0 till 100. Det ökar risken för att du skadar dig markant, på grund … [Read more…]