Att välja en kampsport är som att hitta den perfekta dansstilen för din kropp. Det är viktigt att hitta en som passar dig, tar fram din styrka och får dig att känna dig som en riktig kämpe. Men med så många olika kampsporter att välja mellan kan det vara överväldigande att ta ett beslut. Oroa … [Read more…]
Kampsport är en sport som ofta förknippas med hög skadestatistik. Det är en sport som är relativt hård och tuff där fysisk närkontakt tillhör merparten av sporten. Det gäller som kampsportare att veta hur man på bästa sätt kan bygga upp kroppen för att motverka att skadorna sker. Förebygga skada Två vanliga skador inom kampsport … [Read more…]
Karate, thaiboxning, taekwon-do, kickboxning och Brazilian Jiu Jitsu är några exempel på kampsporter som folk börjat titta närmare på när det gäller att skaffa sig alternativa träningsmetoder. All sorts kamsport ger en allsidig träning som i allra högsta bidrar till en bättre grundkondition och hälsa. Att börja med en kampsport är ett naturligt sätt att … [Read more…]