En power cage, eller träningsbur, är en mångsidig och effektiv utrustning som blivit en självklar del av många hemmagym. Den är idealisk för styrketräning och erbjuder säkerhet, flexibilitet och möjligheten att utföra en mängd olika övningar. Här går vi igenom de största fördelarna med att investera i en power cage för ditt hemmagym. Säker träning … [Read more…]
Att träna kampsport betyder ofta en hel del teknikträning och i en del fall även ett stort mått av sparring. Vill man dock bygga upp styrka samtidigt kan det vara en riktigt bra idé att komplettera kampsportsträningen med styrketräning. Den stora fördelen med att träna styrketräning är ju att praktiskt taget allt som kretsar kring … [Read more…]
MMA är en av de nyaste kampsporterna som finns idag och har blivit ett stort intresse för många. Många funderar dock hur man egentligen kommer igång med detta, vilket vi ska försöka tydliggöra här. Det finns många gym idag som fokuserar på MMA och det bästa sättet att försöka hitta ett är troligtvis att öppna … [Read more…]
Ett bra skydd ska sitta rätt och vara anpassat efter den kampsport som man utövar. På så sätt minimerar man risken att skadas under träning och tävling. Eftersom många kampsportsinriktningar innefattar slag och sparkar mot kroppen så är det viktigt att använda sig av rätt sorts skydd. Dessa kan du finna på välsorterade sportbutiker eller … [Read more…]