Ett bra skydd ska sitta rätt och vara anpassat efter den kampsport som man utövar. På så sätt minimerar man risken att skadas under träning och tävling.
Eftersom många kampsportsinriktningar innefattar slag och sparkar mot kroppen så är det viktigt att använda sig av rätt sorts skydd. Dessa kan du finna på välsorterade sportbutiker eller på internet. Eftersom det finns relativt stora variationer på teknikerna som används inom de olika inriktningarna så är kraven på skydd också olika. Det bästa är att höra efter med den klubb som du tänker vända dig till för att få information om vilka skydd som behövs. Här kommer en allmän överblick på de olika sorter som kan användas vid kampsportsutövning.
- Suspensoar: Skyddar underlivet, även tjejer ska bära susp under träning och tävling.
- Bröstskydd: Ett skydd i hårdplast med kupor som är anpassade för kvinnor.
- Underarmsskydd: Skyddar underarmarna mot hårda slag och sparkar.
- Benskydd: Skyddar underbenen vid sparkar och finns även i modeller som skyddar vristen.
- Knogskydd: Skyddar händerna vid slag.
- Kampvästar och träningsvästar: Används bland annat inom Taekwondo för att skydda bröst och bukområde mot skador.
- Hjälm: Ännu ett viktigt skydd som används inom flera olika typer av kamsport, under träning och tävling.
- Öronskydd: Används för att skudda öronen under brottning, grappling, judo med mera.
- Tandskydd: Ett viktigt skydd som används inom de flesta kampsporter för att skydda tänderna.
- Ansiktsskydd: Används inom Sm i karate och är ett obligatoriskt skydd under tävlingarna.
- Fotskydd: Skyddar fot och ankel.
Utbudet på olika sorters skydd är stort och de finns i olika storlekar så det är en fördel om man har möjlighet att pröva ut rätt storlek. Det är viktigt att skydden sitter rätt så att de inte glider fel och lämnar kroppen oskyddad. Sitter de för hårt försämras blodcirkulationen och det blir obehagligt att bära dem.